COMO PREVENIR O CÂNCER DE PROSTATA

Como novembro é o mês Azul, dedicado a prevenção do câncer de próstata, hoje vou falar sobre como prevenir esse tumor.

Segundo Aguinaldo Nardi, Presidente da Sociedade Brasileira de Urologia, o câncer de próstata corresponde a segunda maior  ocorrência de câncer em homens, ficando atrás apenas do câncer de pele.

"Nas fases iniciais, o câncer de próstata não apresenta sintomas, o paciente não sente nada. Por isso, é fundamental que o homem vá ao médico e faça os exames preventivos, o exame do toque e o exame de sangue. Com isso, há 85% de [chances de] descobrir se tem câncer ou não", disse Nardi.

O que é o câncer de próstata?

Próstata é uma glândula masculina localizada abaixo da bexiga e diante do reto. Ela é responsável pela produção de parte do sêmen, líquido que carrega os espermatozoides produzidos nos testículos.  A próstata também envolve a porção inicial da uretra, tubo pela qual elimina a urina.

O câncer de próstata surge quando as células da próstata passam a se multiplicar de forma desordenada,originando o tumor.

Principais sintomas:

• Dificuldade ao urinar;
• Presença de sangue na urina;
• Dor ao urinar;
• Necessidade frequente de urinar.

·      Vale lembrar que outras doenças podem apresentar sintomas semelhantes a esse, logo a existência de um ou mais desses sintomas não significa ao certo a existência do tumor na próstata. Portanto é importante ir ao médico para melhor esclarecimento.

Como prevenir

A adoção de hábitos de vida saudáveis, incluindo alguns alimentos específicos ajuda a diminuir o risco do câncer de próstata. Uma dieta regular com pouca gordura, principalmente as de origem animal, rica em cereais, grãos, frutas verduras e legumes contribuem para o não aparecimento do tumor. 

Morango

Os alimentos vermelhos recentemente foram apontados como um protetor capaz de proteger do câncer de próstata. 

                                                              

Tomate

Eles possuem licopeno, que é um nutriente responsável pela coloração vermelha do tomate, melancia, morango, goiaba vermelha, cereja, framboesa. 

Licopeno é um antioxidante que ao ser absorvido pelo organismo ajuda a impedir os danos causados pelos radicais livres à célula. Os alimentos vermelhos também estimulam a circulação sanguínea.

Brócolis

Segundo estudos alimentos como soja, chá verde, cebola, alho e brócolis também podem apresentar efeito protetor de câncer de próstata.

Atividade Física

Outros hábitos como atividade física diária, manter o peso proporcional a altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar, são recomendados por especialistas.





Fique de olho 

Quem possui histórico familiar da doença é recomendado que faça exame de sangue e toque retal antes de completar 40 anos, embora a maioria dos homens tem um certo preconceito quanto a realização deste exame.

O diagnóstico tardio é responsável por grande parte dos óbitos, devido a resistência em fazer o teste. 









Espero que essas dicas possam ser úteis. 
Lembre-se " o diagnóstico precoce preserva seu futuro"
Beijooo, 

Rafaela Caluza